11月に入って雨が降らない日の方が珍しくなったイギリスですが、そんな事でめげているとどんどん乗れなくなる事請け合いなので冬の間は基礎体力獲得キャンペーンと題して筋トレとLSD、スピニングトレーニングを中心に頑張ってみようかと企んでいます（ほんと、企んでいるだけ）
とりあえず、腕立てと腹筋、二の腕への刺激は毎日やりたいよね・・・各々100回くらいは・・・
Posted by craftman : November 13, 2009 1:20 PM | Comment (3) | Trackback (0)
未見な人、勿体ない。すごくもったいない。
所謂デザイナーと呼ばれる人がどんな事を考えてデザインという行為に
日々取り組んでいるのか、それをこのドキュメンタリーは
興味があれば一度は聞いた事があろう有名デザイナー達のインタビューで綴っていきます。
Posted by craftman : November 13, 2009 12:57 AM | Comment (2) | Trackback (0)
イギリスは秋が短いです。油断しているとあっという間に過ぎ去ってしまいます。
かくいう今回も、やっぱりあっという間に過ぎ去ったみたいです（汗
Posted by craftman : November 12, 2009 10:31 PM | Comment (0) | Trackback (0)
多摩川サイクリングロード
2時間30分 1845kcal
足が疲れていたので、高めのケイデンスを保とうと心に決めて久しぶりの多摩川へ。風は強かったもののユックリ、ユックリと言い聞かせながら走れば気持ちよく汗がかける感じの陽気。今日はそんなにとばす訳でもないしと「正装」ですらない（シューズとヘルメットは装備）のでえっちらおっちらLSDペースで距離を稼ぐ感じ。 それにしても、連休中という事も有るのかすごい人です。30km/hなんて言うに及ばず、25km/hでも危ない感じ。 後明らかに走行ラインを真っすぐとれない人もおおすぎる。 信号に煩わされる事は無いけれど、人を避けるので余計な気を使わないといけないというのもコレまたストレスになりますね。 何度かイラッときながらも2時間以上乗れたので良しとしましょう。
Posted by craftman : September 22, 2009 4:33 PM | Comment (1) | Trackback (0)
矢野口周回コース
78km 2230kcal
先日の奥多摩コースでどうしても後半大失速、その後に燃えカスで走る
というのが定番になっている様な気がしたので、遅くてもいいから
とにかく気分でだけでも軽やかに坂道を上ろうと矢野口周回コースで実験。
結果、最後の最後はどうしてもタレるものの、なんとなく感じはつかめたかも。
それにしても何で自分が走っている時には誰にも会わないのに、
コースから外れたり、帰路につこうとすると、
そのての人たちを見かけるんだろう・・・
正直謎だ。
Posted by craftman : September 20, 2009 4:19 PM | Comment (0) | Trackback (0)
Powered by
Movable Type 3.36
